女性はなぜ「痩せていること」が美学だと思うのか考えてみる
「もっと痩せなきゃ」
「太ったら価値が下がる気がする」
そう感じてしまう女性は、決して少なくありません。
けれど、冷静に考えてみると不思議な話です。
健康で、元気で、生きている。
それだけで十分なはずなのに、
なぜ女性はこれほどまでに「痩せていること」に価値を感じてしまうのでしょうか。
それは個人の問題ではなく、長い時間をかけて作られてきた価値観の影響が大きいのです。
「痩せている＝自己管理ができている」という刷り込み
社会の中では、
痩せている人＝努力している
太っている人＝だらしない
というイメージが、無意識のうちに刷り込まれています。
特に女性は、
「ちゃんとしていること」
「気を遣えること」
「空気を読むこと」
を求められやすい立場にあります。
その延長線上に、
体型までもが“評価の対象”になってしまった
という背景があります。
痩せていることが、
「私はちゃんとやっています」
という無言の証明になってしまったのです。
メディアとSNSが作り上げた「細さの基準」
テレビ、雑誌、広告、SNS。
私たちが日常的に目にする「きれいな女性」の多くは、かなり細身です。
しかもそれは、
・特定の体型だけを切り取ったもの
・加工された写真
・一部の例外的な存在
であることがほとんどです。
それでも人は、
「見続けたもの」を基準にしてしまいます。
その結果、
本来は多様なはずの体型が、
“痩せている一択”のように感じられるようになってしまいました。
「太る＝女性らしさを失う」という恐れ
女性にとって体型は、
美しさだけでなく、
「女性として見られるかどうか」
とも結びつきやすいテーマです。
そのため、
太ること＝魅力がなくなる
太ること＝見られなくなる
という恐れを抱きやすくなります。
でも実際には、
魅力と体型はイコールではありません。
それでもそう思えなくなるほど、
体型が“自己価値”と結びついてしまっているのです。
比較の対象が「他人」になりすぎている
SNS時代の今、
女性は常に他人の体型と自分を比べる環境にいます。
・友達
・芸能人
・インフルエンサー
比べる相手は、
自分とは生活も体質も違う人ばかり。
それでも、
「私もああならなきゃ」
と無意識に自分を追い込んでしまいます。
この比較が、
痩せていない自分＝劣っている
という思い込みを強めてしまうのです。
「痩せたい」は本当に自分の本音か？
ここで、一度立ち止まって考えてみてほしいことがあります。
「痩せたい」という気持ちは、
本当に自分の内側から出てきたものでしょうか。
それとも、
・褒められたい
・安心したい
・否定されたくない
そうした気持ちを守るための、
**“条件付きの願い”**になってはいないでしょうか。
痩せていなくても、
価値は下がらない。
愛されなくなるわけでもない。
その前提に立てたとき、
体型との向き合い方は、少しずつ変わっていきます。
美学は「選ぶもの」であって「縛られるもの」ではない
痩せていることを美しいと感じること自体は、
決して悪いことではありません。
問題なのは、
それ以外を許せなくなってしまうことです。
美学は本来、
自分を心地よくするためのもの。
自分を苦しめる美学なら、
それはもう手放していい価値観です。
