アンチエイジングの目的とは？ 若返りではなく「老化を遅らせる本当の理由」 アンチエイジングと聞くと、「若返ること」「見た目を若く保つこと」を目的にしている人が多いかもしれません。しかし、本来のアンチエイジングの目的は、年齢に逆らうことではあ...

高齢になると、誰もが一度は考えます。「将来、介護が必要になったらどうしよう」と。 ですが実際には、同じ年齢でも介護を必要とする人と最後まで自立して暮らす人がいます。 この違いは、生まれつきの体力や運だけではありません。その差は、長年の身体作...

アンチエイジングと聞くと、「若く見せること」「シワや白髪を減らすこと」を思い浮かべる人が多いかもしれません。 しかし本来のアンチエイジングの目的は、年齢を重ねても、自分のことを自分でできる身体を保つことです。 つまり、介護を必要としない身体...

50代に入ると、ふとした瞬間に健康を意識することが増えてきます。階段で息が上がったとき、疲れが翌日まで残ったとき、健康診断の数値を見たとき。「このままで大丈夫だろうか」と思う一方で、何から始めればいいのか分からない人も多いのではないでしょう...

60代に入ると、健康に対する考え方が少しずつ変わってきます。「もっと元気になりたい」よりも、「今の状態を長く保ちたい」そう感じる人が増える年代です。 そんな中で注目されているのが、核酸ドリンクという健康習慣。無理な運動や極端な食事制限ではな...

「50代の頃と、60代の今では体の感じが違う」これは多くの人が実感する変化です。 どちらも同じ“中高年”とひとくくりにされがちですが、50代と60代では、体の状態も健康との向き合い方も大きく変わってきます。 本記事では、50代と60代の身体...

「ミトコンドリアを増やすには、何を摂取すればいいの？」「ミトコンドリアそのものを飲んだり食べたりできるの？」 健康やアンチエイジングの情報を調べていると、こんな疑問を持つ人は少なくありません。結論から言うと、ミトコンドリアは“摂取するもの”...

50代に入ると、多くの人がこんな変化を感じ始めます。 昔より疲れが抜けにくい 寝てもスッキリしない 食事量は変わらないのに太りやすい 肌や髪に元気がなくなってきた 「年齢のせいだから仕方ない」そう思ってしまいがちですが、実はその背景にはミト...

疲れやすさ、回復力の低下、老化の進行。これらの背景には、ミトコンドリアの働きの低下が関係していることが分かってきました。 そして近年、ミトコンドリアを支える要素として注目されているのが核酸を含む栄養素です。 本記事では、核酸・栄養とミトコン...

健康やアンチエイジングの話題でよく耳にする「ミトコンドリア」。言葉は知っていても、「結局何なのか」「体の中で何をしているのか」を正確に説明できる人は多くありません。 本記事では、ミトコンドリアとは何かを日本語の意味から医学的な役割まで、専門...