「高齢者」と呼ばれて、モヤッとしたことはありませんか？
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病院の案内
ニュースや制度の説明
そこで何気なく使われる
「高齢者」という言葉。
頭では
「制度上の呼び方だ」と分かっていても、
心が少しザワつくことはありませんか？
それは、あなたが
自分の人生をちゃんと生きてきた証拠でもあります。
高齢者という言葉は「あなた個人」を指していない
まず知っておいてほしいのは、
「高齢者」という言葉は、
個人を評価する言葉ではないということです。
これは
- 年金
- 医療
- 福祉
といった制度上の区分に使われる
事務的な表現です。
あなたの
価値
魅力
生き方
を決める言葉ではありません。
傷つくのは「年齢」ではなく「意味づけ」
高齢者と呼ばれて傷つくのは、
言葉そのものよりも、
その言葉にどんな意味を与えているかです。
「もう役に立たないと言われた気がする」
「老けたと決めつけられた気がする」
こうした思い込みが、
心を苦しくします。
しかし、
その意味づけは自分で変えられるのです。
心の持ち方①「制度の言葉」と割り切る
まずは、
「これは制度の都合上の言葉」
と心の中で線を引きましょう。
あなた自身を
評価しているわけではありません。
この一線を引くだけで、
心は驚くほど軽くなります。
心の持ち方② 年齢＝衰えではないと知る
年齢を重ねることは、
失うことだけではありません。
- 経験
- 判断力
- 人を見る目
- 感情の安定
これらは、
年齢とともに育ってきた力です。
高齢者と呼ばれた時こそ、
自分が積み重ねてきたものを思い出してください。
心の持ち方③ 「今の自分」を基準にする
他人の言葉ではなく、
「今の自分」を基準にしましょう。
- 今、何ができるか
- 何を楽しめているか
- どんな人でありたいか
これらに目を向けると、
呼び名は気にならなくなります。
心の持ち方④ ユーモアで受け流す
心に余裕がある人ほど、
言葉を深刻に受け取りません。
「そう見える年齢になったか」
「人生ベテランってことだな」
少し笑いに変えるだけで、
心のダメージは小さくなります。
心の持ち方⑤ 自分で自分をどう呼ぶかが大切
一番大切なのは、
自分が自分をどう扱っているかです。
- 自分を労っているか
- 可能性を閉じていないか
- 年齢を言い訳にしていないか
自分自身を
「もう高齢者だから」と扱い始めた瞬間、
心は一気に老けてしまいます。
高齢者と呼ばれても、人生の主導権はあなたにある
誰かの言葉が、
あなたの人生を決めることはありません。
高齢者と呼ばれても、
- 何を楽しむか
- 誰と関わるか
- どう生きるか
それを選ぶ権利は、
常にあなたにあります。
まとめ｜呼び名より「生き方」があなたを表す
高齢者という言葉は、
あなたそのものではありません。
✔ 制度上の呼び方
✔ 個人の評価ではない
✔ 意味づけは自分で変えられる
この3つを思い出してください。
呼び名よりも、
今日をどう生きるか。
それこそが、
あなたの本当の姿です。
