健康診断で
「尿酸値が高いですね」
と言われたことはありませんか？
そのとき、
「尿酸値ってそもそも何？」
「高いと何が問題なの？」
と、よくわからないまま流してしまう人は少なくありません。
ですが、尿酸値は通風と直結する重要な数値です。
ここでは、尿酸値の正体と、通風との関係をわかりやすく解説します。
尿酸とはどんな物質？
尿酸とは、体の中で自然に作られる老廃物です。
食事に含まれる「プリン体」が分解されると、最終的に尿酸になります。
また、食事だけでなく、体の新陳代謝によっても尿酸は作られています。
本来、尿酸は
・腎臓でろ過され
・尿として体外に排出
されるため、一定の量に保たれています。
尿酸値とは何を表している？
尿酸値とは、血液中にどれだけ尿酸があるかを示す数値です。
健康診断で表示される
「mg/dL」
という単位で測定されます。
尿酸値が高い状態が続くことを、
高尿酸血症と呼びます。
尿酸値が高いと何が起こる？
尿酸が増えすぎると、血液中に溶けきれなくなります。
すると、尿酸は結晶化し、体の中にたまっていきます。
この結晶が関節にたまることで起こるのが、通風です。
・関節に尿酸の結晶が刺さる
・免疫反応で炎症が起きる
・激しい痛みと腫れが出る
これが通風発作の正体です。
尿酸値が高くても通風にならない人がいる理由
「尿酸値が高いのに通風にならない人」もいます。
これは、
・まだ結晶がたまっていない
・排泄とのバランスが保たれている
といった理由が考えられます。
ただし、安心はできません。
高尿酸血症の状態が続けば、将来的に通風を発症するリスクは高くなります。
通風は尿酸値がいくつから起こる？
一般的に、
尿酸値が7.0mg/dLを超えると注意が必要
とされています。
この数値を超えた状態が続くと、
尿酸が結晶化しやすくなり、通風発作のリスクが高まります。
尿酸値はなぜ上がるのか？
尿酸値が上がる原因は、大きく分けて2つあります。
・尿酸を作りすぎる
・尿酸をうまく排出できない
これに、
・食生活
・アルコール
・運動不足
・肥満
・ストレス
といった生活習慣が関係しています。
まとめ：尿酸値は通風の「予告サイン」
尿酸値は、通風の有無を判断するための重要な指標です。
・高いけど症状がない
・痛みがないから大丈夫
そう思っている間にも、体の中では準備が進んでいることがあります。
尿酸値は、体からの予告サイン。
早めに気づき、生活を整えることで、通風は十分に防げます。
