健康・免疫力アップ

「高齢者」と呼ばれて、モヤッとしたことはありませんか？役所の書類病院の案内ニュースや制度の説明そこで何気なく使われる「高齢者」という言葉。頭では「制度上の呼び方だ」と分かっていても、心が少しザワつくことはありませんか？それは、あなたが自分の...

老人とは何か？意外と曖昧な言葉「老人」という言葉を聞くと、どこかネガティブな印象を持つ人も多いのではないでしょうか。もう動けない昔の人社会の第一線を退いた人しかし実は、「老人」という言葉には明確な定義はほとんどありません。多くの場合、感覚的...

高齢者とは何歳以上を指すのか？「高齢者」と聞いて、あなたは何歳くらいを思い浮かべますか？実は日本では、一般的に65歳以上を高齢者と呼ぶことが多いです。これは、年金制度医療・福祉制度などの区分で使われている、あくまで社会的な基準です。つまり、...

50代・60代は「下り坂」ではない50代、60代になると、体力の衰えや将来への不安を感じる人は少なくありません。「もう若くない」「これからは我慢の人生」そんなふうに考えてしまう人もいるでしょう。しかし実は、50代・60代こそ、魅力が最も深ま...

なぜ年齢を重ねるほど魅力的になる人がいるのか？同じ年齢でも、「なんだか素敵だな」と感じる人と、「疲れて見えるな」と感じる人がいます。その違いは、顔立ちでも、スタイルでもありません。年齢の重ね方が、その人の雰囲気や言葉、立ち居振る舞いに表れて...

「老化は嫌だ」と思うほど、心は疲れていくシワが増えた。体力が落ちた。昔のように無理がきかない。そんな変化を感じるたびに、「老化は嫌だ」「できれば若返りたい」そう思ってしまうのは、決しておかしなことではありません。でも実は、老化を敵として見る...

老化細胞とは？最近よく聞くけど実は知らない言葉「老化細胞って最近よく聞くけど、正直よくわからない」そんな人も多いのではないでしょうか。老化細胞とは、年齢やダメージによって本来の働きができなくなった細胞のことです。本来、細胞は役目を終えると自...

アンチエイジングとは「若返ること」ではありませんアンチエイジングという言葉を聞くと、シワをなくす、見た目を若返らせる、といったイメージを持つ人が多いかもしれません。しかし本来のアンチエイジングとは、年齢に抗うことではなく、年齢の変化を穏やか...

健康の土台と美容の土台は同じではありません「健康も美容も大事」と考える人は多いですが、この二つは似ているようで目的が異なります。健康の土台は、日常生活を無理なく続けるための基盤です。一方で美容の土台は、見た目の印象や若々しさを保つための基盤...