美容・美肌

「怒りを抑えよう」とするほど、うまくいかない理由怒りっぽさに悩む人ほど、「怒ってはいけない」「もっと冷静にならなければ」と自分に言い聞かせがちです。しかし医学的に見ると、感情は意志の力だけで制御できるものではありません。怒りが出やすい状態と...

「怒りやすさ」は生まれつきの性格なのか世間では、「あの人は短気だ」「この人は温厚だ」といった言い方がよくされます。そのため、怒りっぽさは生まれつきの性格で、変えられないものだと考えられがちです。しかし、医学や心理学の視点から見ると、怒りやす...

多くの人が「心を何とかしよう」としてしまう理由不調を感じたとき、私たちはまず「考え方を変えなければ」「前向きにならなければ」と、心に目を向けがちです。自己啓発やメンタル論が広く語られる現代では、「心が整えばすべてうまくいく」という考えが、半...

なぜ人は「性格は顔に出る」と感じるのか「優しそうな顔をしている」「きつそうな表情をしている」私たちは日常的に、相手の顔から性格を推測しています。これは迷信というより、人間の脳の働きとして自然な反応です。人の脳には、相手を短時間で判断しようと...

アンチエイジングと聞くと、多くの人はまずこう考えます。・美容液・サプリ・運動・食事もちろん、どれも大切です。でも、年齢を重ねるほど、それ以上に影響するものがあります。それが、人とのつながりです。身体は「孤立」に一番弱い年齢とともに老化が進む...

シワに悩んだとき、まず迷うのが「セラム（美容液）とクリーム、どっちを使えばいいの？」という問題です。どちらもシワ対策に効果がありますが、役割は全く違います。結論から言うと――結論：シワ改善なら“セラムが主役”、守るのは“クリーム”✔シワを薄...

「セラムは塗っているけど、これで合っているのかな？」「シワに効く美容液って、塗り方で効果が変わるの？」実は、セラムは塗り方ひとつで効果が大きく変わるアイテムです。高価な成分が入っていても、つけ方が間違っていると“浸透せずに終わる”こともあり...

「女性のほうがシミが多い気がする」「男性のほうがシワが深いように見える」こんな印象を持つ方は多いかもしれません。実際、シワとシミには“性別による傾向”が存在します。同じ紫外線を浴びても、同じ年齢を重ねていても、男女で肌が老け方が違うのはなぜ...

肌のシワ対策というと、どうしても「美容液」「クリーム」などの外側ケアに意識が向きがちです。しかし、肌をつくっている材料は、すべて身体の内側から供給されています。そのため、外側ケア × 内側ケアを組み合わせることで、シワ予防の効果は大きく変わ...

「シワ対策」というと、スキンケアや美容液を思い浮かべる方が多いですが、実は食べ物も肌のハリを支える大切な要素です。肌は毎日つくられ、壊れ、またつくられる——。このサイクルの材料になるのは、私たちが普段口にしている食事です。では、シワができに...