アンチエイジング・美容 60代、まだ終わりではない。60代女性の美しさとは？
「もう若くないから」「美容は若い人のもの」そんな言葉を口にしてしまう人もいます。でも本当にそうでしょうか。年齢を重ねたからこそ生まれる美しさがあります。60代は“終わり”ではなく、新しい美しさが始まる年代です。若さ＝美しさではない私たちは長...
老化防止
アンチエイジング・美容 アンチエイジング・健康 高齢者こそ「健康と美容」を両立できる！でも何から始めたらいい？
「もう美容なんて年齢的に遅い」「健康だけ気にしていればいい」そう思ってしまう人は少なくありません。でも実は、健康と美容は別物ではなく同じ土台の上にあるものです。体が元気になると見た目も若々しくなり、見た目が整うと気持ちも前向きになります。高...
身体・仕組み 50代、老化はどこから始まる？人はどこから老いていくのか
「急に疲れやすくなった」「鏡を見ると老けた気がする」「若い頃と同じことができない」50代になると、多くの人が「老化」を実感し始めます。では人はどこから老化していくのでしょうか。顔？体力？脳？実は、老化はもっと静かで目立たないところから始まっ...
アンチエイジング・健康 【医師も推奨】トマトの栄養とアンチエイジング効果｜老化を防ぐ最強の赤い野菜
トマトは「食べる日焼け止め」と呼ばれる野菜スーパーで一年中見かけるトマト。実はこの身近な野菜、アンチエイジングの世界では最強クラスの食材として知られています。・シミ予防・美肌・動脈硬化予防・生活習慣病対策特に注目されているのが、赤い色の成分...
核酸ドリンク・健康 60代からの核酸ドリンク
――「若返り」ではなく「支える」という現実的な選択60代になると、多くの人が体の変化を実感し始めます。・疲れが抜けにくい・回復に時間がかかる・若い頃と同じ生活がきついこれは特別なことではなく、誰にでも起こる自然な変化です。そんな中で注目され...
核酸ドリンク・健康 核酸を支えるという考え方は本当に合理的か
――対症療法ではなく「体の土台」から考える健康観健康について考えるとき、私たちはつい「症状」から入ってしまいます。・疲れたら栄養ドリンク・調子が悪ければ薬・異常が出たら病院これは決して間違いではありません。しかし一方で、「なぜそうなったのか...
アンチエイジング・健康 チョコレートとポテトチップス、どちらが身体に悪いのか？栄養と影響を徹底比較
「チョコレートとポテトチップス、どっちの方が体に悪い？」「おやつに食べるなら、どちらを選ぶべき？」甘いものとしょっぱいものの代表格であるチョコレートとポテトチップス。どちらも“体に悪そう”なイメージがありますが、実は悪さの種類がまったく違う...
アンチエイジング・美容 老化による白髪は改善できる？白髪と食べ物の深い関係
白髪が増えてくると、「食べ物で改善できるなら何とかしたい」そう思う人は少なくありません。結論から言えば、食べ物だけで白髪を完全になくすことは難しいのが現実です。しかし、食生活を整えることで、白髪の進行を緩やかにしたり、増えにくい状態をつくる...
アンチエイジング・美容 年齢を重ねると髪の毛が細くなる理由とは？老化によって起こる体の変化
年齢を重ねるにつれて、「髪の毛が細くなってきた気がする」「ボリュームが出にくくなった」そう感じる人は少なくありません。若い頃と同じケアをしているのに、髪の印象が変わってしまうのはなぜなのでしょうか。その理由は、髪そのものではなく、体の老化に...
アンチエイジング・美容 AGEsを減らす生活習慣とは？糖化を防いで老化を遅らせる方法
AGEsを減らす生活習慣とは？糖化を防いで老化を遅らせる方法AGEs（終末糖化産物）は、体の老化を加速させる大きな原因のひとつです。AGEsが体内に蓄積すると、肌のシワ・たるみ血管の老化内臓機能の低下といった変化が起こりやすくなります。しか...