アンチエイジング・健康 アンチエイジングの敵？タバコ・電子タバコが肌と健康に与える影響
アンチエイジングを意識するなら、まず「酸化」に注目年齢を重ねると気になってくるのが、肌のハリやツヤ、そして疲れやすさ。その原因の一つが「酸化」です。私たちの体は、呼吸によって酸素を取り入れていますが、その一部が「活性酸素」という物質に変わり...
老化防止
アンチエイジング・健康 アンチエイジング・健康 健康でいることの大切さと有り難さ ― 今、あらためて見つめたい「当たり前」の幸せ
「健康」は、失って初めて気づく宝物「元気が当たり前」だと思っていた日々。朝起きて、ごはんを食べて、出かけて、笑って、また眠る。そんな何気ない一日の中に、どれほどの“奇跡”があるか、私たちはつい忘れてしまいがちです。病気になったとき、ケガをし...
アンチエイジング・美容 高級クリームより効く？『食べるアンチエイジング』のすすめ
アンチエイジングは“内側から”が基本肌のハリやツヤを保つために、高級クリームや美容液を使っている方は多いと思います。もちろん外側からのケアも大切ですが、実は体の内側を整えることが、より強力なアンチエイジングにつながります。体の老化は、細胞レ...
アンチエイジング・美容 老化とは何か、アンチエイジングの視点で考える
老化とは、決して避けるべき敵ではなく、誰もが通る自然なプロセスです。体や肌の変化、記憶力の揺れ、代謝の低下や白髪やシワなど、目に見える形でも心の中でも、少しずつ変化が現れていきます。でも、老化＝衰えという考え方だけではなく、「変化」と捉える...